❗️❗️ПОЧЕМУ ПСИХОТЕРАПИЯ НЕ ВСЕГДА РАБОТАЕТ❓❓❓
(Расширенная версия поста)
Здравствуйте дорогие друзья.
Мне не помогло - старые чувства вернулись и мне опять стало плохо.
Со мной опять это случилось!
Почему мне стало лучше, но жизнь/отношения/работа не изменилась?
Мне стало лучше, но как мне удержать это состояние?
Иногда в работе я слышу подобные высказывания и раз за разом отвечаю на похожие вопросы.
В работе психолога, прослеживаются два основных направления или не направления, а подхода или даже идеологии.
Что же это за подходы?!
1 - терапия нацеленная на решение проблемы - выйти из ретравматизации, начать или наоборот закончить отношения, найти разрешение конфликта - поиск, нахождение и интеграция максимально быстрого решения.
Метафора: "Болит голова - принимаем обезболивающее - голова не болит".
Плохой результат?
Нет, отличный и ощутимый итог действия нацеленного на подавление симптома.
Но результат краткосрочный.
Ведь сама по себе боль является не проблемой, а её следствием.
Хотя, назвать боль следствием, тоже не совсем верно.
Боль - сигнал нашего тела о наличии проблемы.
Боль - привлечение нашего внимания - тело кричит: "Посмотри на меня! Я говорю с тобой! У тебя есть проблема!"
А что делаем мы?
Затыкаем ему "рот", выпивая таблетку.
Мы не хотим и боимся терять комфорт, поэтому стремимся подавить симптом.
Есть мы посмотрим на этот пример как на метафору и головную боль заменим на любой конфликт, проблему, чувство или эмоцию, любое нарушение качества жизни, негативное убеждение или симптом - получим тот же результат, поскольку всё вышеперечисленное является лишь верхушкой айсберга, а истинные причины скрыты в пучине вод - наши личности - истинная и ложная.
Второй подход в работе помогиющего специалиста, как раз и заключается в работе с нашими личностями:
Ослабление ложной личности, через исцеление травмы. Травмы которая выносила, вскормила и вырастила нашу ложную личность, как мать родная. Без этого никак, так как ложная личность служит нашей травме, реализуя стратегии избегания ретравматизации - боли, страха, отвержения, привязанности, брошенности, недолюбленности и прочих проявлений травмы. Работа с негативными чертами характера. Негативнымми убеждениями и прочим.
Укрепление истинной личности, служащей нашему духу, через реализацию лучшего из того, чем богат наш внутренний мир. Поиск и интеграция новых стратегий для жизни из лучшей версии себя. Прокачка воли. Поиск и нахождение внутренней опоры, а так опоры на Род и компас качеств нашего Духа - доброты, красоты и истинны. Интеграция привычки жить опираясь на этот компас.
Результатом работы личностей является жизнь которую живём.
Мы попадаем (читай создаём) события в которых чувствуем, ощущаем всем телом, делаем действия из наших личностей и без работы с личностью реальных изменений в жизнь не привнести.
Тут важно понимать, облегчение в терапии приходит быстро.
Обычно хватает 1-3 сессии, чтобы значительно облегчить жизнь подавив симптом.
И это хорошо, суть работы психолога в этом и заключается - помочь клиенту изменить жизнь к лучшему.
Но без работы с глубинными аспектами, состояние вернётся, так как не изменившаяся личность продолжит реализацию старых стратегий - всё вернётся к привычной модели со всеми вытекающими.
Очень важно продолжать процесс терапии, даже когда нам становится легче.
Знаю по себе - изменения процесс не быстрый, требующий определённого усердия.
К счастью, в этом случае, чем больше вкладываешь, тем выше дивиденды.
Если вы готовы отправиться в путешествие к лучшей версии себя, с благодарностью стану вашим туроператором.
Для согласования направлений, дат вылета и цен на наши путешествия, вы можете написать мне в личку или связаться со мной в Ватсапп или Телеграмм по номеру телефона
+972559899556